ダイエット宣言5 05 (2012/7/27)

今日は、本当に暑かった・・・。3周走る予定が、体調を崩してしまいそうになったので、2周とちょっと走って12kmで終了。これくらいが今はちょうどいいかも・・・。まだ誤差でしょうけど、体重が減ってきました。食事にも気を使い出した効果かも・・・。


2012年7月27日(金)の体重
ジョギング　12.05km (total 69.14km)
こさぴー　　74.8kg(-1.8kg)

履歴
2012年7月20日(金) 76.3kg(-0.1kg)
2012年7月13日(金) 76.5 (+0.1kg)
2012年6月29日(金) 76.4 (0kg)
2012年6月15日(金) 76.4 (0kg)